Kochzeit: 00:40 - Level: Leicht
ZUTATEN
für
4
Pers.
200
g
Basmatireis
4
dl
Wasser
50
g
Cashew-Nüsse
3
Bundzwiebeln
mit dem Grün
Sesamöl
zum Braten
500
g
geschnetzeltes Pouletfleisch
0.25
TL
Salz
1
EL
Sambal Oelek
2
EL
Sojasauce
100
g
Jungspinat
4
frische Eier
SCHRITTE
1
Basmatireis im Sieb unter fliessendem kaltem Wasser so lange spülen, bis dieses klar ist, gut abtropfen. Wasser mit dem Reis in einer Pfanne aufkochen, zugedeckt bei kleinster Hitze ca. 15 Min. quellen lassen, dabei Deckel nie abheben. Reis mit einer Gabel lockern.
2
Cashew-Nüsse grob hacken, in einer beschichteten Bratpfanne ohne Fett rösten. Herausnehmen, beiseite stellen. Bundzwiebeln in feine Ringe schneiden, Bundzwiebelgrün beiseite stellen.
3
Sesamöl in derselben Pfanne heiss werden lassen. geschnetzeltes Pouletfleisch portionenweise je ca. 1 Min. braten, herausnehmen, mit Salz würzen.
4
Wenig Öl in dieselbe Pfanne geben. Bundzwiebeln, Reis, Sambal Oelek und Sojasauce beigeben, ca. 2 Min. rührbraten. Jungspinat mit dem Poulet und dem entstandenen Saft wieder beigeben, heiss werden lassen. Beiseite gestelltes Bundzwiebelgrün daruntermischen.
5
Öl in einer beschichteten Bratpfanne warm werden lassen. Eier nacheinander aufschlagen, in die Pfanne gleiten lassen, bei mittlerer Hitze ca. 4 Min. braten. Spiegeleier auf dem Reis anrichten. Beiseite gestellte Nüsse darüberstreuen.
INFOS
WOHER
Betty Bossi Zeitung 4/2021
KATEGORIE
Reis / Polenta
RUBRIK
Rezepte
ZUBEREITET FÜR
ERNÄHRUNG
Kalorien
511
Eiweiss
45
Kohlenhydrate
45
Fett
16
Favorit
Nein